主要功能：增加身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的新陳代謝，活動(dòng)髖、踝關(guān)節(jié)，增強(qiáng)相關(guān)肌群的柔韌性和心肺功能。使用方法：使用器材前，先進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)。雙手緊握橫杠，雙腳分置踏板上，雙腿交替前后擺動(dòng)。該器材較適合于中、老年人。踏板未挺穩(wěn)是嚴(yán)禁上下。每運(yùn)動(dòng)位限一人使用。