主要功能：增加身體的血液循環(huán)，促進(jìn)新城代謝；增強(qiáng)上下肢各關(guān)節(jié)部位肌肉、韌帶的柔韌性，并對(duì)手掌的穴位有按摩作用。

使用方法：在使用器材前，先進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?dòng)。面對(duì)雙盤，手掌貼在圓盤邊沿處，然后雙臂作順或逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)雙腳呈立，弓步。馬步轉(zhuǎn)換，每運(yùn)動(dòng)位限1人使用。